グッズ 【筋トレ】理想のワークアウトドリンクボトルはこれだ!【イントラボトル】 2021-03-25 ヒラタイ トレーニーブログ イントラボトル迷ったらこれを買っておけ! トレーニーがジムで持ち歩いているアイテム圧倒的No.1といえば「ドリンクボトル」ではないでしょう …
トレーニング 筋トレはサボった方がいい 2021-03-22 ヒラタイ トレーニーブログ 筋トレをサボることにしました。 1週間ほど筋トレをサボりました。 筋トレジャンキーと化していた私がなぜ1週間も筋トレをサボれたのか? ということで解説していきたいと思 …
ファッション トレーニー向けフェードスタイル おススメのスタイリングを紹介 2021-03-18 ヒラタイ トレーニーブログ トレーニー×フェードスタイル! トレーニーの方々がよくしている刈り上げてピチッとした感じの髪型じつは「フェードスタイル」と言ってアメリカな …
成長記録 大会に向けたダイエットを2ヶ月続けた結果 2021-03-12 ヒラタイ トレーニーブログ 大会に向けたダイエットを2ヶ月続けた結果 大会への出場に向けた始めた本格的な減量。今回の記事は2ヶ月目の状況をお伝えしていきます。 減量1ヶ月目の経過についてはこちらを参考 …
成長記録 大会に向けたダイエットを1ヶ月続けた結果 2021-02-24 ヒラタイ トレーニーブログ 減量スタートから1カ月…リアルな体感を伝えます https://hiratai-life.com/fitness25/ どーもヒラタイです。先日こちらの記事でもお伝 …
トレーニング デッドリフトの凄さについて紹介 2021-02-17 ヒラタイ トレーニーブログ 1種目で身体のほとんどを鍛えられる?デッドリフトの凄さについて どーもヒラタイです。今回はデッドリフトについて紹介します。デッドリフトといえば言わずもがな筋トレBIG3の …
成長記録 本気の筋トレを半年間続けた結果 2021-02-07 ヒラタイ トレーニーブログ 筋トレ開始から半年。身体の変化は? 早いもので筋トレを始めてから半年が経過しました。今回の記事では、筋トレを開始してから半年の身体の変化や、気持ちの変化、トレーニングメニューなど …
ファッション 筋肉こそ最強のファッションである理由 2021-02-04 ヒラタイ トレーニーブログ 筋肉こそ最強のファッションである理由 どーもヒラタイです。 過去にも筋トレ×ファッションについての記事は紹介してきましたが、やはりこれだけは言いたい。 筋肉こそ最強の …
トレーニング BIG3は不要?いや初心者こそやるべきでしょ! 2021-01-25 ヒラタイ トレーニーブログ 筋トレBIG3は本当に必要なのか?改めて考えてみる さてトレーニー、筋トレ愛好家なら一度は取り組んでいるであろう筋トレBIG3。 特 …
トレーニング 筋トレ中に聴きたいおススメの音楽!洋楽編! 2021-01-20 ヒラタイ トレーニーブログ 勝手に厳選!筋トレ中に聴きたいおススメの音楽(洋楽編) どーもヒラタイです。筋トレ中にテンションをあげるのに効果的なのが音楽!ですよね。私もトレーニングするときの音楽はテンション …