ファッショントレーニー向けフェードスタイル おススメのスタイリングを紹介
2021-03-18 ヒラタイ トレーニーブログ
トレーニー×フェードスタイル！
トレーニーの方々がよくしている刈り上げてピチッとした感じの髪型じつは「フェードスタイル」と言ってアメリカな … ファッション
成長記録大会に向けたダイエットを２ヶ月続けた結果
2021-03-12 ヒラタイ トレーニーブログ
大会に向けたダイエットを２ヶ月続けた結果
大会への出場に向けた始めた本格的な減量。今回の記事は２ヶ月目の状況をお伝えしていきます。 減量1ヶ月目の経過についてはこちらを参考 …
成長記録大会に向けたダイエットを１ヶ月続けた結果
2021-02-24 ヒラタイ トレーニーブログ
減量スタートから1カ月…リアルな体感を伝えます https://hiratai-life.com/fitness25/ どーもヒラタイです。先日こちらの記事でもお伝 …
トレーニングデッドリフトの凄さについて紹介
2021-02-17 ヒラタイ トレーニーブログ
１種目で身体のほとんどを鍛えられる？デッドリフトの凄さについて どーもヒラタイです。今回はデッドリフトについて紹介します。デッドリフトといえば言わずもがな筋トレBIG３の …
成長記録本気の筋トレを半年間続けた結果
2021-02-07 ヒラタイ トレーニーブログ
筋トレ開始から半年。身体の変化は？
早いもので筋トレを始めてから半年が経過しました。今回の記事では、筋トレを開始してから半年の身体の変化や、気持ちの変化、トレーニングメニューなど …
ファッション筋肉こそ最強のファッションである理由
2021-02-04 ヒラタイ トレーニーブログ
筋肉こそ最強のファッションである理由
どーもヒラタイです。 過去にも筋トレ×ファッションについての記事は紹介してきましたが、やはりこれだけは言いたい。 筋肉こそ最強の …
トレーニングBIG３は不要？いや初心者こそやるべきでしょ！
2021-01-25 ヒラタイ トレーニーブログ
筋トレBIG３は本当に必要なのか？改めて考えてみる
さてトレーニー、筋トレ愛好家なら一度は取り組んでいるであろう筋トレBIG３。 特 …
トレーニング筋トレ中に聴きたいおススメの音楽！洋楽編！
2021-01-20 ヒラタイ トレーニーブログ
勝手に厳選！筋トレ中に聴きたいおススメの音楽（洋楽編）
どーもヒラタイです。筋トレ中にテンションをあげるのに効果的なのが音楽！ですよね。私もトレーニングするときの音楽はテンション …
トレーニングベンチプレスよりもフライ種目のほうが効果が高い？
2021-01-13 ヒラタイ トレーニーブログ
筋肥大ならベンチプレスよりもフライ種目？記事などをもとに考察してみる
どーもヒラタイです。先日気になる記事を見かけたました。 … トレーニング目標がない人は筋トレするべき
2021-01-05 ヒラタイ トレーニーブログ
やることがないなら筋トレしようぜ
どーもヒラタイです。今回は「目標がない」「趣味がない」といった人生に楽しみが見いだせてない方に向けた筋トレのすゝめの記事です。筋トレに興味がなく …
