トレーニーブログをご覧いただきありがとうございます。
管理人のヒラタイです。
このブログでは、トレーニー向けの筋トレ情報やファッション情報を発信しているブログです。私自身もまだまだひよっこトレーニーですが、このブログとともに私自身そしてこのブログを見ている方も一緒に成長していってほしいと思っています。
管理人について
筋トレは、２０１８年頃から腕立て伏せや腹筋など自宅でできるトレーニングを中心に続けています。
しかし、一向に変わらない身体…
そして離婚…
色々なストレスを一瞬でも忘れたいと始めたのが、ジムでの本格的なトレーニングでした。
右も左もわからない状況で始めたトレーニング生活ですが、幸い地元の仲間達にトレーニング仲間が多かったこと、そしてYoutubeで筋トレ情報が山のように溢れていたおかげで楽しくトレーニング生活をスタートすることができました。
一方で、トレーニングをしたいけどジムに行くことのハードルが高いと思っている方、Youtuneに様々な情報があるが何から手をつけていいかわからない方、どんな風にジムで振る舞えばいいのかわからない方、トレーニングの方法がわからない方など、多くの悩みを持っている方がいるのではないかと感じました。
そこで、多くの人と筋トレ初心者の方の悩みを解決したい！
と考え、このブログ活動を２０２０年９月からスタートしました。
当サイトでは、主に「トレーニング情報」「私自身の成長記録」「大会出場に向けた情報」「ファッション情報」をメインに、フィットネスに関する情報を掲載してます。
トレーニング情報
当ブログでは主に筋トレのトレーニング情報を主に発信しています。
ちなみに…
私個人は、パーソナルトレーニングなどは行かずに基本的に独学で筋トレを実践しています。
理由としては…
１．人に教わるのが苦手
２．何事も自分で試してみるのが好きな性格
３．自分自身の人体実験みたいで楽しい（笑）
もちろん友人との合トレなどは定期的にしていて、そこから学んでいる機会もあるので全て独学ではありませんが、日々自分の身体を向き合いながら筋トレ研究に励んでいます。
主な情報源はYouTubeです。
このトレーニーブログでは、昨今溢れかえっている筋トレYouTube動画情報を実践して特に検証や実際にやってみた経験などをお伝えしています。
あまりにも多い筋トレ情報でも共通する内容が多くあるのでそういった情報をまとめて
「これはどうやら正しそうだ」
と言った内容も発信していますので、筋トレを本格的に始めたいけど、どうやっていいかわからないといった方やはじめたけど効果が出ないといった方もぜひご覧になっていただければと思います。
成長記録
こちらのカテゴリーでは、筆者である私自身の成長記録を記事にまとめています。やはり自分の身体で証明することが１番のエビデンスになるんじゃないかと思っていますので、誤魔化しのないリアルをお伝えしています。
大会への道
筋トレを本格的にやるからにはまずは目標を！
ということで大会に出場することにチャレンジしてみることにしました。勝ち負けでなくまずは経験ということで、大会に向けてやったことをまとめています。
YouTubeに出ている方は表には見えない泥臭い部分が見えない部分も多いんですよね。これはYouTubeの特性上「良い部分」しか見せられないので仕方がないのですが、このブログでは筋トレ初心者の「リアル」も出来るだけ包み隠さず公開しています。
ファッション
こちらは、筋トレ情報と同じくらい力を入れているジャンルです。筋トレに並ぶ趣味であるファッションの情報を載せています。トレーニー向けのファッション情報やジムでの服装など、世間的には珍しい？フィットネス寄りのファッション情報をお伝えしています。
最後に…
これは初めてジムでのトレーニングを開始した時の写真です。このなんとも言えない身体の私の変化を見てもらい、多くの方の参考になってもらうために進化を続けていきたいと思います。
筋トレ初心者が送る筋トレ初心者のためのブログ。ぜひ参考にしてください！
