何を着ればいい！？
トレーニングジムで必要な服装について解説
初めてトレーニングジムに行くときに気になるのが、ジムに着ていくファッションですよね？
どんな服装で行けばいいのか？
今回は、トレーニング時のファッションについてお伝えしていきます。
トレーニングジムに必要な服装は？
結論から言えば動きやすい恰好だったらなんでもOKです（笑）ジャージやスウェット、Tシャツなどスポーツに適した服装であれば問題ないと思います。靴についても運動に適した靴であれば支障はないでしょう。
決まりはあるの？
ジムによって違いはありますが大きな決まりはありません。一部ジムでは露出の多い服装はNGなところもあるので、それぞれのルールに従いましょう。またルールではありませんがデニムや女性の場合はヒールなどは当然マナー違反となります（そんな方はいないと思いますが笑）
デニムなどの極端にカジュアルな服装やシャツやヒールなどドレス感のある服装は避けましょう。
素材でいえば綿などの素材より、ポリエステルなどの化学繊維のほうが汗のべたつきが軽減されるのでおすすめです。最近では定番になっているコンプレッションウエア（アンダーアーマーとかでお馴染みの身体にピタッとしているやつ）も快適ですよ。
それでもどんな服装でいけばよいかわからないという方は、NIKE、adidas、アンダーアーマーなどの大手スポーツブランドやユニクロのスポーツラインで揃えておけば間違えないです。
靴に関しては、各ブランドからトレーニング専用のシューズを出していますが、初めのうちそこまでこだわることはないと思います。ジムにいるムキムキな人たちでもVANSやコンバースなどのスニーカーやバッシュなどでトレーニングしている人もけっこういますよ！
- スポーツに適した素材の服装を選ぶとトレーニングも快適
- 困ったときはスポーツブランドで揃えておけば間違えなし
- 明らかに場違いな服装は避けましょう
どうせならテンションがあがるファッションで
最初に服装はなんでもOKとお伝えしておいてなんですが、私個人としてはトレーニングのファッションはけっこう重要です！！（笑）
やはり自分の気に入ったファッションでトレーニングに臨んだほうがテンションやモチベーションもあがります。トレーニングをする上でモチベーションはとても重要になります。モチベーションが高ければその日のパフォーマンスの大きく変わってきます。個人的にはそれを手っ取り早く確保する手段の一つが「ファッション」です。
自分が「いい感じ」と思えるファッションをするだけでもテンションがあがりますし、なんとなくトレーニーになった感じがして心なしか筋肉がついた感じがします（笑）
よく何事にも格好から入るタイプという人がいますが、私はまさにそれです。ガリガリな身体ですが、まずは格好からということで、雰囲気だけでもトレーニー気分を味わっています。
個人的にオススメなのがVanqish fitnessです。何よりデザインがシンプルでかっこいいのにあまり人とも被りません。
ユニクロでも一式揃えられるのでオススメです。
ファッションはトレーニングを楽しむ方法になる
新しいプロテインを買ったとか新種目に挑戦するなんてことでモチベーションを保つなど、いろいろな方法を探してみるとよいと思います。今回は、その方法の一つとしてファッションを紹介してみました。参考になればうれしいです。
- ファッションはトレーニングを楽しむ良い相棒になる
- 格好から入ることも大切
