大会への道筋トレ初心者が減量に挑戦した結果
2021-06-17 ヒラタイ トレーニーブログ
筋トレ初心者の減量開始から４ヶ月半、どうなった？
筋トレに励んでいる方ならバキバキになった身体に憧れたことがあると思います。また、すでに手に入れた方でも、ずっと理想を追い続けて日 … 大会への道
大会への道初心者がベストボディジャパンに申し込んでみた
2021-06-13 ヒラタイ トレーニーブログ
ベストボディジャパンに申し込みました
無謀なのか！？ 筋トレ歴わずか１年の初心者が、１年間の集大成ということでベストボディジャパンに申し込んでみました。 今回は、申し …
ファッションヴァンキッシュフィットネスのハーフパンツを買ってみた
2021-05-25 ヒラタイ トレーニーブログ
Vanquish fitness
ハーフパンツ購入レビュー どーもヒラタイです。夏に向けてヴァンキッシュフィットネスのハーフパン …
トレーニングトレーニング×サウナ 疲れを癒す！
2021-05-17 ヒラタイ トレーニーブログ
トレーニングの疲れを癒す！？サウナのススメ！ いきなりですが「サウナ」どんなイメージをお持ちですか？ ・我慢大会？ ・おっさんばっかり ・なぜあんな熱い …
グッズユニクロで揃う！オススメトレーニングウエアまとめ
2021-05-09 ヒラタイ トレーニーブログ
ユニクロで揃う！カッコいいけど値段が安いトレーニングウェアを紹介します。 ジム着とは、ジムで着るトレーニングウェアのことで、略して …
トレーニングトレーニーのためのトレーニングジムを考える
2021-05-06 ヒラタイ トレーニーブログ
結局どのやり方を選ぶべき？これまでの経験を元に本気の考えをまとめます。 昨今のダイエット・筋トレ界隈を見てみると本当にここ数年でフィットネスを取り巻く環境は変わってきまし …
ファッショントレーニーファッションの着こなし
2021-05-02 ヒラタイ トレーニーブログ
トレーニー向けのメンズファッションについてまとめてみた 筋トレしていると避けては通れない道 「ガチマッチョ＝なんとなくダサい」 こんな印象を持っている方が多い …
大会への道大会に向けたダイエットを3ヶ月続けた結果
2021-04-29 ヒラタイ トレーニーブログ
ダイエット３ヶ月の成果 そして本気の減量へ
今回は減量3ヶ月間の進捗報告をお伝えします。2月の下旬から4月まで緩やかな減量を実施してきました。これまでの減量の方法については下記の …
トレーニングトレーニングのボリュームについての考え方をまとめてみた
2021-04-25 ヒラタイ トレーニーブログ
トレーニングのボリュームについての考え方をまとめてみた いきなりですが、トレーニングをする上でテキトーにレップ数や重量を決めていま …
トレーニング増量期と減量期の筋トレの頻度や回数についての情報を整理してみた
2021-04-12 ヒラタイ トレーニーブログ
増量期と減量期の筋トレの頻度や回数についての情報を整理してみた
筋トレをする時に、ジムに行く回数やセット数などどうすればいいか悩みませんか …
