パーソナルジムって色々あるけどどうなの？特徴についてまとめてみた。
最近よく聞くパーソナルジム、実はめちゃくちゃ伸びている業界なんです。
伸びているということは、それだけ結果がでるということです。
特に現代のパーソナルジム業界は群雄割拠。
結果が出ることが前提になってきています。
パーソナルジムとは？
パーソナルジムは、一人一人の顧客に対して専属のトレーナーが付いてボディメイクを徹底的に管理・フォローしてくれるジムです。
食事管理をしてくれる
誰もが必ず毎日している「食事」
実は管理するのは、けっこう大変です。
炭水化物、タンパク質、脂質が大切なんて言いますが、何をどれくらい摂っていいのかを知るのは、簡単ではないですよね。
ボディメイクおいても食事は、最も大切なポイントの一つです。トレーニング以上に大切だという人もいるくらいボディメイクの成功に関わって来ます。
パーソナルトレーニングであれば、専属のパーソナルトレーナーが何を食べればいいかなどを全て管理してくれるので、安心して任せることができます。
正しいトレーニング方法が身に付く
トレーニングにおいて正しい方法で実施することがとても大切です。間違った方法でトレーニングをしてしまうことで怪我をしたり、せっかくのトレーニングが無駄になってしまったりすることも多々あります。
パーソナルジムであれば正しい方法をトレーナーが指導してくれるので、最も効率的に身体を鍛えることができます。
ダイエットに成功しやすい
ダイエットをやる上で最も大きな壁が「継続」です。人によっては、これが最も難しいかもしれません。
食事管理、定期的なトレーニング、栄養知識、トレーニングの知識、他にも様々な知識を駆使しないと簡単に痩せることはできません。さらに厳しいことを言えば、楽して痩せること方法はありません。
わかります。実際めんどくさいのがダイエットなんです。
パーソナルジムならダイエットのめんどくさい部分をトレーナーさんが考えてくれます。
つまりお客さんのあなたは言われた通りに行動するだけ。
これなら成功しそうな気がしますよね？
ということで、ここからはオススメのパーソナルジムを紹介していきます。
オススメのパーソナルジム
パーソナルジムで最も主流なのが短期集中型です。短い期間で結果を出すことに特化しているので、これまでどうしても体が変えられなかった人にオススメです。
ランキング１位
| オススメ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 無 料 |
| 料金 | 体験トレーニング/￥5,500（税込）※1回55分 回数券コース/￥8,250〜（税込） 短期集中コース/￥16,500〜（税込） |
| コース期間・回数 | 回数券コース/1回55分、10回/20回/30回から選択可能 短期集中コース/1回55分、2ヶ月/3ヶ月から選択可能 |
RIZAP
| オススメ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| コース・料金例 | マンツーマントレーニングコース 327,800円～(税込) |
| コース期間・回数 | 2ヶ月/16回/1回50分 |
２４/7 Work out| オススメ度 | |
|---|---|
| 入会金 | ￥41,800 |
| コース・料金例 | 1ヶ月コース/¥149,600 2ヶ月コース/¥257,400 |
| コース期間・回数 | 1ヶ月コース/全８回/1回75分 2ヶ月コース/全16回/1回75分 |
| おススメ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 9,800円（プラン共通。税込10,780円） |
| コース・料金例 | ダイエットプラン \14,700～ ボディメイクプラン \21,480～ プレミアムプラン \29,670～ |
| コース期間・回数 | それぞれのコースで2か月プラン～6か月プラン |
すぐに結果を出したいならパーソナルがオススメ
今回紹介したパーソナルジムは決して安い金額ではありません。しかし、それだけの金額の価値を提供してくれることは間違いありません。
全額返金補償を設けていることや会員数もどんどん伸びていることを考えると、それだけ効果があることの表れだと思います。
自己流のトレーニングに限界を感じている方、思うように結果が出せていない方はパーソナルトレーニングおすすめです。
