ファッション
トレーニー向けフェードスタイル おススメのスタイリングを紹介
2021-03-18 ヒラタイ
トレーニーブログ
トレーニー×フェードスタイル！
トレーニーの方々がよくしている刈り上げてピチッとした感じの髪型じつは「フェードスタイル」と言ってアメリカな …
成長記録
大会に向けたダイエットを２ヶ月続けた結果
2021-03-12 ヒラタイ
トレーニーブログ
大会に向けたダイエットを２ヶ月続けた結果
大会への出場に向けた始めた本格的な減量。今回の記事は２ヶ月目の状況をお伝えしていきます。
減量1ヶ月目の経過についてはこちらを参考 …
成長記録
大会に向けたダイエットを１ヶ月続けた結果
2021-02-24 ヒラタイ
トレーニーブログ
減量スタートから1カ月…リアルな体感を伝えます
https://hiratai-life.com/fitness25/
どーもヒラタイです。先日こちらの記事でもお伝 …
トレーニング
デッドリフトの凄さについて紹介
2021-02-17 ヒラタイ
トレーニーブログ
１種目で身体のほとんどを鍛えられる？デッドリフトの凄さについて
どーもヒラタイです。今回はデッドリフトについて紹介します。デッドリフトといえば言わずもがな筋トレBIG３の …
成長記録
本気の筋トレを半年間続けた結果
2021-02-07 ヒラタイ
トレーニーブログ
筋トレ開始から半年。身体の変化は？
早いもので筋トレを始めてから半年が経過しました。今回の記事では、筋トレを開始してから半年の身体の変化や、気持ちの変化、トレーニングメニューなど …
ファッション
筋肉こそ最強のファッションである理由
2021-02-04 ヒラタイ
トレーニーブログ
筋肉こそ最強のファッションである理由
どーもヒラタイです。
過去にも筋トレ×ファッションについての記事は紹介してきましたが、やはりこれだけは言いたい。
筋肉こそ最強の …
トレーニング
筋トレ中に聴きたいおススメの音楽！洋楽編！
2021-01-20 ヒラタイ
トレーニーブログ
勝手に厳選！筋トレ中に聴きたいおススメの音楽（洋楽編）
どーもヒラタイです。筋トレ中にテンションをあげるのに効果的なのが音楽！ですよね。私もトレーニングするときの音楽はテンション …
トレーニング
目標がない人は筋トレするべき
2021-01-05 ヒラタイ
トレーニーブログ
やることがないなら筋トレしようぜ
どーもヒラタイです。今回は「目標がない」「趣味がない」といった人生に楽しみが見いだせてない方に向けた筋トレのすゝめの記事です。筋トレに興味がなく …
成長記録
筋トレ初心者がベンチプレスを続けた結果
2020-12-23 ヒラタイ
トレーニーブログ
ベンチプレスを筋トレ初心者が５ヶ月続けた結果
ジムトレーニングで王道の種目といえば！？
ベンチプレスと答える方も多いのではないでしょうか？
そんなベンチプレス …
ファッション
トレーニー×メンズファッションおすすめジャンルを紹介
2020-12-19 ヒラタイ
トレーニーブログ
トレーニー×メンズファッションおすすめジャンルを紹介
せっかく身体を鍛えたのにどんな服を着ていいかわからない！！
そんな方に …