トレーニング目標がない人は筋トレするべき
2021-01-05 ヒラタイ トレーニーブログ
やることがないなら筋トレしようぜ
どーもヒラタイです。今回は「目標がない」「趣味がない」といった人生に楽しみが見いだせてない方に向けた筋トレのすゝめの記事です。筋トレに興味がなく …
成長記録筋トレ初心者がベンチプレスを続けた結果
2020-12-23 ヒラタイ トレーニーブログ
ベンチプレスを筋トレ初心者が５ヶ月続けた結果 ジムトレーニングで王道の種目といえば！？ ベンチプレスと答える方も多いのではないでしょうか？ そんなベンチプレス …
グッズ非必須アミノ酸「グルタミン」の重要さについて
2020-12-16 ヒラタイ トレーニーブログ
非必須アミノ酸の重要さについて
今回は、非必須アミノ酸について紹介していきます。プロテインや必須アミノ酸についてのまとめは以下をご覧ください。 https://hirata … グッズEAAとBCAAとか色々調べた結果
2020-12-02 ヒラタイ トレーニーブログ
EAAとBCAAとか色々調べた結果
筋トレしているのになぜか風邪を引きやすい！健康のためなのに本末転倒じゃねーか！って事態を避けたいと考え色々サプリを購入しました。 プロテ … グッズマイプロテイン購入レビュー
2020-11-26 ヒラタイ トレーニーブログ
マイプロテイン「ほうじ茶ラテ」「チェリーヨーグルルト」「チョコバナナ」の味をレビュー 先日久々に風邪を引きました。トレーニーにとって風邪は一番の大敵といっても過言ではあり … トレーニングユーチューバーがオススメする背中トレーニングの種目をまとめてみた
2020-11-04 ヒラタイ トレーニーブログ
色々な背中トレーニングの種目が紹介されてるけど結局おすすめはなんなのか！？まとめてみた！ トレーニングの人気種目と言えば「胸トレ」 …
成長記録ベンチプレスの７５ｋｇ再チャレンジ！
2020-10-21 ヒラタイ トレーニーブログ
久々にベンチプレスのMAXに挑戦！果たして結果は！？ どーもヒラタイです。 今回は久々にベンチプレスのMAX挑戦記事です。 筋トレを始めてまもなく３カ月。ベン …
トレーニング筋トレをきっかけに禁煙・減酒してみた結果
2020-10-07 ヒラタイ トレーニーブログ
筋トレをきっかけに禁煙・酒を減らしてみた結果
どーもヒラタイです！今回のテーマは筋トレと「酒・タバコ」です。結論から言うと筋トレきっかけに禁煙してやりました。禁酒はしていませんが …
トレーニングスクワットから逃げるな！（本当は逃げたい）
2020-09-14 ヒラタイ トレーニーブログ
脚トレはしんどい。辛い。けど頑張る。 スクワットなどに代表される「脚トレ」。 私はもちろんトレーニー界隈でも苦手な人も多いですよね。（なんならトップの選手でも苦手と …
未分類トレーニーブログへようこそ
2020-08-19 ヒラタイ トレーニーブログ
トレーニーブログをご覧いただきありがとうございます。
管理人のヒラタイです。 このブログでは、トレーニー向けの筋トレ情報やファッション情報を発信しているブログです。私自身も …