成長記録大会に向けたダイエットを１ヶ月続けた結果
2021-02-24 ヒラタイ トレーニーブログ
減量スタートから1カ月…リアルな体感を伝えます https://hiratai-life.com/fitness25/ どーもヒラタイです。先日こちらの記事でもお伝 …
トレーニングデッドリフトの凄さについて紹介
2021-02-17 ヒラタイ トレーニーブログ
１種目で身体のほとんどを鍛えられる？デッドリフトの凄さについて どーもヒラタイです。今回はデッドリフトについて紹介します。デッドリフトといえば言わずもがな筋トレBIG３の …
成長記録筋トレ初心者がベンチプレスを続けた結果
2020-12-23 ヒラタイ トレーニーブログ
ベンチプレスを筋トレ初心者が５ヶ月続けた結果 ジムトレーニングで王道の種目といえば！？ ベンチプレスと答える方も多いのではないでしょうか？ そんなベンチプレス …
グッズEAAとBCAAとか色々調べた結果
2020-12-02 ヒラタイ トレーニーブログ
EAAとBCAAとか色々調べた結果
筋トレしているのになぜか風邪を引きやすい！健康のためなのに本末転倒じゃねーか！って事態を避けたいと考え色々サプリを購入しました。 プロテ … グッズマイプロテイン購入レビュー
2020-11-26 ヒラタイ トレーニーブログ
マイプロテイン「ほうじ茶ラテ」「チェリーヨーグルルト」「チョコバナナ」の味をレビュー 先日久々に風邪を引きました。トレーニーにとって風邪は一番の大敵といっても過言ではあり …
トレーニングユーチューバーがオススメする背中トレーニングの種目をまとめてみた
2020-11-04 ヒラタイ トレーニーブログ
色々な背中トレーニングの種目が紹介されてるけど結局おすすめはなんなのか！？まとめてみた！ トレーニングの人気種目と言えば「胸トレ」 …
成長記録ベンチプレスの７５ｋｇ再チャレンジ！
2020-10-21 ヒラタイ トレーニーブログ
久々にベンチプレスのMAXに挑戦！果たして結果は！？ どーもヒラタイです。 今回は久々にベンチプレスのMAX挑戦記事です。 筋トレを始めてまもなく３カ月。ベン …
トレーニングスクワットから逃げるな！（本当は逃げたい）
2020-09-14 ヒラタイ トレーニーブログ
脚トレはしんどい。辛い。けど頑張る。 スクワットなどに代表される「脚トレ」。 私はもちろんトレーニー界隈でも苦手な人も多いですよね。（なんならトップの選手でも苦手と …
未分類トレーニーブログへようこそ
2020-08-19 ヒラタイ トレーニーブログ
トレーニーブログをご覧いただきありがとうございます。
管理人のヒラタイです。 このブログでは、トレーニー向けの筋トレ情報やファッション情報を発信しているブログです。私自身も …