トレーニング筋トレでも私服でも使えるハーフパンツで最高のやつ見つけました。
2022-07-14 ヒラタイ トレーニーブログ
トレーニングウェアでも私服でも使えるハーフパンツに出会いました
どーもヒラタイです。 夏になると履きたくなるのがハーフパンツ …
トレーニング初心者トレーニーが筋トレを２年間も継続できたワケ
2022-07-07 ヒラタイ トレーニーブログ
筋トレの１番の敵は「継続」初心者でも２年継続できたコツをお伝えします。
どーもヒラタイです。 突然ですが、筋トレ初心者の１番の壁って …
トレーニング筋トレするとモテるのか？モテたいトレーニーを全力支援！
2022-06-23 ヒラタイ トレーニーブログ
色んなサイトで筋トレはモテる!って書いてるけどそんな甘くはないでしょって話
どーもヒラタイです。いきなり辛辣な見出しになってしまいすいませ …
トレーニング【原点回帰】BIG３を４５０kgまで頑張ります
2022-06-15 ヒラタイ トレーニーブログ
BIG３をもう一度1から見直します。
どーもヒラタイです。 タイトルの通り原点回帰ということで初心にかえることの大切について記事にし …
トレーニング時短トレーニングを実践してみた
2022-04-22 ヒラタイ トレーニーブログ
トレーニング時間は短くても大丈夫なのか？実践してみた。
どーもヒラタイです。 さてトレーニーの皆さんは1日のトレーニング時間は長いですか？それとも短いですか？ 私は、 …
グッズ【届かない？決済ミス？】vanquish fitness海外通販で困ったことまとめ
2022-03-09 ヒラタイ トレーニーブログ
vanquish fitnessで通販しまくった中で困ったことをまとめます このブログでも何度も紹介させてもらっているvanqui …
グッズ「Schiek シーク 」リストラップ購入レビュー
2022-02-07 ヒラタイ トレーニーブログ
筋トレ１年半でようやくリストラップを買いました
どーもヒラタイです。これまでこのブログではギアの紹介なんぞをちょこちょこやってきました。例 …
トレーニングオーバーワーク容認派とオーバーワーク否定派を冷静に分析してみる
2021-12-23 ヒラタイ トレーニーブログ
最近YouTubeでよく見る争いを分析してみる
どーもヒラタイです。 最近ユーチューバーのサイヤマングレートさんのオーバーワークトレ …
トレーニング３０歳過ぎてからの筋トレは体との相談が大切
2021-12-01 ヒラタイ トレーニーブログ
首を寝違えたら過去最高に長引いた話
先日首を寝違えました。 盛大に ２０代の頃なら1日や２日待ってれば勝手に治っていたのに 待てど暮らせど治らない… むし …
トレーニングマシンとフリーウエイトどっちがいいのか？
2021-11-04 ヒラタイ トレーニーブログ
筋トレ歴１年を超えてからマシントレーニングも取り入れてみた話 どーもヒラタイです。筋トレ歴を１年以上経過した筆者ですが、あることに気がつきました。 マシントレーニン …