禁煙

【アラサー】３０歳過ぎて筋トレを始めたら人生が変わった話

2021-08-21 ヒラタイ アラサー終了のおっさんが筋トレを始めたら人生が変わった話 「筋トレしたら人生変わった話」 ブログやネット記事でも多く目にしますよね。 …

筋トレをきっかけに禁煙・減酒してみた結果

2020-10-07 ヒラタイ 筋トレをきっかけに禁煙・酒を減らしてみた結果 どーもヒラタイです！今回のテーマは筋トレと「酒・タバコ」です。結論から言うと筋トレきっかけに禁煙してやりました。禁酒はしていませんが …