体重

筋トレ初心者が本気の筋トレを１年続けた結果

2021-08-15 ヒラタイ ３０歳を超えてからも体は変化するのか？アラサーリーマンが挑戦 ジムでの本格的な筋トレを始めて１年が経ちました 人間の体は１年でどれくらい変わるのか！？ 嘘偽り …

大会まであと１ヶ月ケトジェニックダイエットに挑戦

2021-07-05 ヒラタイ 停滞期！？減量末期をケトジェニックで乗り切る 筋トレ初心者が試行錯誤しながら盛大な人体実験を繰り返すこのブログ。これまで５ヶ月に渡り長期的 …